Sobre nutrición y suplementos, según expertos del IOC (Comité Olímpico Internacional)
Un panel de científicos y expertos en materia de nutrición y fisiología deportiva a nivel mundiál se reunieron del 3 …
Read MoreHacer dieta? es horrible!
Dieta, es una palabra de uso totalmente extendida en la industria del fitness o la salud y definitivamente hay mejores …
Read MorePorqué está prohibido lo que está prohibido y lo que tenés que saber sobre el doping.
Luego de una serie de sucesos que conmocionaron al mundo como el caso de Ben Johnson en 1988, o el …
Read MoreSi periodizás tu entrenamiento, ¿porqué no periodizar tu nutrición?
Podríamos, de manera simplista, explicar la periodización como algo partido en pequeños bloques. Para poder lograr un entrenamiento efectivo, se modula …
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Errores comunes en la alimentación de una competencia y como no caer en ellos.
Este fin de semana estás por correr una nueva competencia. Te preparaste y te entrenaste por meses, pero ¿planificaste tu …
Read MoreLe Tour et la nutrition!
Así y con acento francés, el Tour de Francia lo tenemos a la vuelta de la esquina. Con el fanatismo …
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